Кормление детей – огромная проблема. Даже в некоторых детских садах (не говоря уже о школах) не уделяется внимания кормлению детей. Мой ребенок не ходит в детский сад, потому что я могу позволить себе воспитывать его самостоятельно. Огромное значение я придаю тому, что он ест. Я считаю, что от питания зависит очень многое.

Моя подруга рассказала мне, что в детском саду, куда ходит ее ребенок, на завтрак и полдник детям дают пончики или булочки. Конечно, ребенок будет счастлив, но я думаю, что подавляющее большинство согласится со мной, что это не здорово, и так не должно быть, поэтому я счастлива, что мой ребенок может не посещать детский сад.


Я считаю, что родители думают, что их работа состоит в том, чтобы заставить своих детей есть хоть что-нибудь. Но на самом деле их задача – давать ребенку разнообразную здоровую еду и не подвергать своих детей воздействию “нездоровой” пищи.

Итак, сегодня я хочу поделиться с вами списком продуктов, которые я никогда не дам своему ребенку.

Сухие завтраки

Сухие завтраки рекламируются как здоровое начало дня. К сожалению, это неверно. Тем не менее, подавляющее большинство из нас все еще верят в это. Это рекламный трюк. Хлопья рекламируются именно как здоровый завтрак для детей, однако, завтрак не должен содержать столько простых сахаров, сколько содержится в хлопьях. Конечно, завтрак должен быть вкусным, но, прежде всего, он должен быть питательным.

Однако, если ваш ребенок настаивает на том, что он хочет есть хлопья на завтрак, вы должны выбрать овсянку. Конечно, овсянка содержат меньше клетчатки, чем, например, необработанный геркулес. Но будет очень хорошо, если вы сможете заменить сухие завтраки на овсяную кашу, ведь в ней нет такого количества сахаров.

Соки

Вы можете подумать, что сок полезен для ваших детей, но это далеко не так. Многие родители не понимают, что сок вреден для детей. Мамочки думают, что это полезно. Но не все соки на самом деле даже содержат витамины. Высокое содержание сахара также может быть проблемой для зубов. Если ваш ребенок действительно хочет сока, ограничьте его количество и сделайте его лакомством. И никогда не давайте ребенку целую коробку, такое количество сахара действительно губительно для зубов и может стать причиной ожирения.

Обработанные продукты

Может показаться простым и быстрым купить готовую еду в отделе заморозки в супермаркете, но такие продукты, как правило, являются плохой идеей как для ваших детей, так и для вас. Обработанные продукты в целом менее полезны. Они обычно содержат больше соли или жира, чем пища, которую вы готовите сами, поэтому постарайтесь приготовить еду для своих детей дома самостоятельно.

Я считаю главная задача любого родителя, это сделать так, чтобы дети получали здоровую и питательную еду, ведь от этого зависит их здоровье.